【30代混合肌が1年試した】スキンケアの見直し方と、本当によかった化粧水3選

約6分で読めます

「最近、頬はカサカサなのに、Tゾーンだけテカってる……」

30代になってから、こんな悩みが出てきた方、多いのではないでしょうか。

私もそのひとりでした。化粧水はちゃんと使っているのに、なぜかニキビが繰り返される。美白化粧水を試してみたけど、どれが自分に合っているかよくわからない。

そんな混合肌との格闘を1年ほど続けた中で、「スキンケアの見直し」をしたことで少しずつ肌が安定してきました。

この記事では、私が実際に試したこと・やめたこと・そしてよかった化粧水を正直にまとめています。同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

Contents

30代で「混合肌が悪化した気がする」と感じたら

Tゾーンのテカりと頬の乾燥が同時に起きている場合、スキンケアのミスマッチが原因のことがあります。

たとえば、「乾燥が気になるから」とこってりした化粧水を全顔に使うと、Tゾーンはさらに皮脂が増えてニキビに。逆に「テカりを抑えたい」とさっぱり系を使えば、頬はカサカサに。

混合肌にとって「どちらにも寄りすぎない」バランス感が大事で、それを見つけるのが地味に難しいんですよね。

30代になると、皮脂分泌のバランスや肌の保湿力が少しずつ変わってきます。20代のころに合っていたスキンケアが、30代では逆効果になっているケースも珍しくありません。

「昔からこれを使ってきたから」という惰性ではなく、一度立ち止まって今の肌の状態を確認してみることが、見直しの第一歩だと思っています。

以前はSK-IIを使っていた時期がありました。「高いものなら効くはず」という気持ちで。

でも、使い始めてすぐに肌荒れが。「好転反応かも」と信じて1週間使い続けた結果、ニキビが増えてしまいました。

やめてみたら肌が落ち着いた。高い化粧水が必ずしも自分に合うわけじゃない、ということを体で理解した経験です。

ストレスが続いていた時期、顎まわりにニキビが繰り返しできていました。「ニキビ用」と書かれた化粧水を試してみても、なかなか改善しない。

そのとき試したのが、白潤プレミアムとイプサ。どちらも混合肌のニキビに向いている成分が入っていて、使い始めてからニキビの頻度が明らかに減りました。

「ニキビ専用コスメ」より「肌を整える保湿ケア」のほうが効いた、という感覚です。

美白化粧水を別途買い足して重ねていた時期もありましたが、アイテムが増えるほど肌への負担が増えて、かえって肌が不安定になることもありました。

今は「普段使いの化粧水にトラネキサム酸が入っているものを選ぶ」だけにしました。オルビスユードットエッセンスローションがそれに当たります。保湿しながら美白ケアも同時にできるので、スキンケアのステップが増えずに済んでいます。

スキンケアを見直す中で、「続けてよかった」と思えた化粧水を3つ紹介します。全部コスパ重視で選んでいます。

ドラッグストアで手に入る1,000円台の美白化粧水。トラネキサム酸配合で、ニキビ跡のくすみが気になるときにも使いやすい。

混合肌でも重すぎず、テカりが気になるTゾーンにも使いやすいテクスチャーです。「美白ケアをはじめて試したい」という方には、まずこれをおすすめしています。

3,630円（公式価格）と白潤プレミアムより少し高めですが、保湿力と美白ケアのバランスが良く、混合肌に「ちょうどいい」と感じた化粧水です。

使い始めはべたつきが気になる方もいるかもしれませんが、量を調整しながら使うと続けやすくなります。

美白ケアと合わせて、夜だけレチノールを取り入れるのもおすすめ。ターンオーバーを促してくれるので、ニキビ跡やくすみにアプローチできます。

最初は刺激が出る方もいるので、低濃度のものから始めるのがコツです。

「何から始めればいいかわからない」という方は、今の一番の悩みから引いてみてください。