梅雨の髪の広がり対策おすすめ｜30代が試してよかったヘアオイルまとめ
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朝ちゃんとセットしたのに、会社に着いたらもう広がってる。
梅雨の時期、そういうことが毎年続いていて。「どうせ梅雨だし」って半分諦めてたんですよね。
でも去年から、ヘアオイルをちゃんと選んで、ちょっとルーティンを変えたら、「あれ、朝のままじゃない？」ってなる日が増えました。
今回は、梅雨の髪の広がりが気になる方に向けて、私が試してよかった対策と、知ってると地味に助かる豆知識をまとめます。
なぜ梅雨になると髪が広がるのか
「なんで梅雨だけこんなに広がるの？」って思ってた時期があって、調べてみたら理由がちゃんとありました。
髪の主成分であるケラチンは、湿気を吸うと内側から膨張する性質があります。ドライヤーでまとめても、外に出た瞬間に空気中の水分を髪が吸収して、形が崩れてしまうんです。
つまり、梅雨の広がり対策は「スタイリングを頑張る」より、髪に湿気を吸わせないことが基本。これを知ってから、アプローチの仕方が変わりました。
対策① ヘアオイルで「湿気バリア」を作る
いちばん効果を実感したのがこれです。
洗い流さないトリートメント（ヘアオイル）をドライヤー後につけることで、髪の表面をコーティングして湿気の吸収を抑えることができます。
梅雨に特に向いているのは、コーティング力の高い重めのオイルタイプ。ミルクやクリームタイプより、オイルの方が湿気に対してバリアを作りやすいです。
私が実際に試したのが、ケラスターゼ（ユイルスブリム）とモロッカンオイル。どちらも定番中の定番なんですが、使ってみるとかなり違いがありました。
どちらがいいかは、正直「髪質と好みによる」としか言えなくて。ざっくり言うと、
- ケラスターゼ：しっとり重め、ダメージ補修を重視したい方に
- モロッカンオイル：軽め、さらっとした仕上がりが好きな方に
という感じでした。詳しく比べた話は別記事にまとめています。
👉 ケラスターゼとモロッカンオイル、梅雨の広がりに使ってみた。どっちが朝ラクになった？
対策② インバストリートメントを「保湿重視」に変える
ヘアオイルだけで解決しようとすると、どうしても限界があります。
お風呂の中でつけるトリートメント（インバストリートメント）をちゃんと保湿重視のものにしておくと、オイルの効果も上がるし、仕上がりが安定します。
選ぶ時のポイントはシンプルで、
- シリコン配合のもの（コーティング力が高く、湿気が入りにくくなる）
- 放置時間をちゃんと守る（1〜3分しっかり置くと浸透が全然違う）
この2点だけ意識するだけでも変わります。
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対策③ 朝のルーティンを少し変える
「梅雨にセットしても意味ない」と思ってたんですが、5分の差で持ちがかなり変わると気づきました。
朝ルーティン（所要時間：+5分）
- 軽くブラッシングして静電気を逃がす
- ヘアオイルを手のひらで温めてから、毛先→中間の順につける（根元はNG）
- ドライヤーは根元から乾かし、最後に冷風で固める
「毛先からつける」「最後に冷風」この2つが地味に効きます。根元につけすぎるとベタつくので、少量を手に広げてから、毛先メインで。
前髪のうねり対策
前髪だけ別で悩んでいる方、かなり多いと思います。梅雨に前髪がうねるのは、根元の水分が原因なので、スタイリングより「根元のリセット」が効きます。
- 朝、根元だけ濡らしてドライヤーをかけ直す（全部濡らさなくてOK）
- 小型のヘアアイロンでさっと伸ばす
- 湿気ブロック系のスプレーで仕上げる
前髪は面積が小さいので、根元を濡らして乾かすだけでも意外と整います。出勤前2〜3分でできるので、試してみてください。
外出先で広がってしまった時の応急処置
どれだけ対策しても、急な雨でどうにもならない日はあります。そういう時のリカバリー方法も持っておくと安心です。
- 粗めのコームで優しくとかす（手ぐしより整いやすい）
- ヘアオイルを1滴だけ手に伸ばしてなでつける（つけすぎるとベタベタになるので注意）
- ウォータースプレーより、オイル系ミストの方が湿気に強い
ミストタイプのヘアオイルをポーチに1本入れておくと、外出先でもさっとリカバリーできます。
梅雨に避けたいNGな習慣
対策を頑張っていても、こういう習慣があると逆効果になることがあります。
| NG習慣 | なぜダメか |
|---|---|
| 半乾きで寝る | 摩擦でうねりのクセがつく |
| ヘアオイルのつけすぎ | ベタつき＆ほこりが吸着しやすくなる |
| 高温アイロンを毎日使う | キューティクルが傷んで湿気を吸いやすくなる |
特に「半乾きで寝る」は梅雨時期には致命的。忙しい夜でも、根元だけでも乾かしてから寝る習慣をつけると、翌朝のまとまりが全然違います。
まとめ
| やること | なぜ効くか |
|---|---|
| ヘアオイル（洗い流さない） | 湿気が髪に入るのを防ぐ |
| 保湿重視のインバストリートメント | 内側から水分バランスを整えておく |
| 朝の仕上げに冷風 | キューティクルを閉じてスタイルをキープ |
| 前髪は根元をリセット | うねりの原因から直接対処 |
| 半乾きで寝ない | 翌朝のまとまりが変わる |
梅雨って、スキンケアより髪の方が悩む時期じゃないですか。
「どうせ広がる」と諦めてしまいがちなんですが、ヘアオイルをちゃんと選んでから朝の気分がちょっと変わりました。何か1つ試すなら、まずヘアオイルから始めるのがいちばん実感しやすいと思います。
👉 ケラスターゼとモロッカンオイル、どちらが自分に合うか迷っている方はこちら：
ケラスターゼとモロッカンオイル、梅雨の広がりに使ってみた。どっちが朝ラクになった？
